[컨슈머뉴스=김정복 기자] 1월 21일부터 전국의 기온이 급격히 떨어져 헌국 곳곳에 한파주의보가 발령된 가운데 한랭질환자도 급증해 주의가 요구되고 있다.

질병관리청에 따르면, 집계가 시작된 12월 1일부터 1월 21일까지 전국에서 발생한 누적 한랭질환자는 모두 237명이고 추정 사망자는 7명이다.

한파가 닥치면 야외뿐 아니라 실내에서도 한랭질환에 주의해야 한다.

질병청에 따르면, 한랭질환자 237명 중 실내에서 발생한 경우는 67명으로 전체의 28.3%였다. 이중 대부분인 54명은 집에서, 6명은 건물에서 발생했다. 연령대별로는 80세 이상이 29.5%로 가장 많았고, 60대가 20.3%였다. 50대는 14.3%, 70대는 10.5%였다.

질환 유형별로는 저체온증이 대부분(80.6%)이었고, 나머지는 조직괴사 등 동상으로 분류됐다. 시간대별로는 오전 6시에서 9시 사이에 17.3%로 가장 빈번하게 발생했다.

한랭질환을 예방하기 위해서는 체감온도 등 날씨 정보를 확인해 추운 날에는 가급적 야외활동을 하지 말아야 하지만, 실내에서도 18~20℃의 적정온도와 40~60%의 적정습도를 유지해야 한다.

집에서도 내복을 입는 것이 도움이 된다. 환경부에 따르면, 내복을 입는 것만으로도 약 2.4℃의 보온 효과가 발생하는 것으로 알려졌다.

도 질병청은 실내에서 두께가 있는 카디건이나 목까지 올라오는 조끼를 입으라고 권고했다.

몸이 떨리고 피로감이 드는 등 체온이 35도 미만으로 떨어지는 '저체온증', 추위에 노출된 뒤 피부가 변색되는 '동상' 등 한랭질환 의심증상이 생기면 즉시 의료기관을 방문해야 한다.

꾸준히 가벼운 실내 운동을 하고, 적절한 수분 섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 하는 것도 한랭질환 예방에 도움이 된다.

보건복지부는 23일 대설과 한파에 대비해 각 지방자치단체에 취약계층 난방과 돌봄을 강화하는 등 보호조치를 당부했다.